Nằm điều hòa và bị chảy máu cam có thể khiến bạn lo lắng và không biết cách xử lý sao cho hiệu quả. Hãy cùng Điện máy LẠNH tham khảo ngay cách xử lý và phòng tránh tình trạng này qua bài viết dưới đây nhé!
1. Nguyên Nhân Gây Tình Trạng Nằm Điều Hòa Bị Chảy Máu Cam
Độ Ẩm Trong Phòng Điều Hòa Thấp
Khi khởi động điều hòa, nhiệt độ trong phòng sẽ hạ thấp hơn so với môi trường bên ngoài. Môi trường quá lạnh và khô trong thời gian dài khiến da mũi nứt nẻ, vách ngăn bị lệch, dẫn đến chảy máu vì da mũi rất mỏng.
Tiếp Xúc Với Môi Trường Có Nhiều Hóa Chất Gây Hại
Những chất độc hại như khói thuốc lá, xăng, amoniac, axit sunfuric,… Nếu tiếp xúc với những chất này trước khi sử dụng điều hòa, nguy cơ bị chảy máu cam rất cao. Sự chênh lệch nhiệt độ quá lớn giữa hai môi trường cũng khiến cơ thể không kịp thích nghi, dẫn đến chảy máu cam, thậm chí có thể gây đột quỵ.
Thiếu Hụt Dinh Dưỡng
Thiếu hụt dinh dưỡng, vitamin và khoáng chất làm cơ thể mất sức đề kháng, dễ bị dị ứng và hắt hơi thường xuyên khi ở trong điều hòa. Các lớp lót của vách ngăn bị loét gây viêm nhiễm và dẫn đến chảy máu cam.
Do Bệnh Lý
Một số bệnh lý như gan thận âm hư, tỳ vị không điều hòa khí huyết, khí độc đi ngược lên, nhiễm trùng đường hô hấp trên, cảm lạnh, dị ứng,… cũng khiến mũi dễ chảy máu khi ở trong điều hòa quá lâu.
2. Cách Xử Lý Tình Trạng Nằm Điều Hòa Bị Chảy Máu Cam
Hướng Dẫn Xử Lý Đúng Cách
Bước 1: Tắt hoặc giảm nhiệt độ điều hòa, tránh để nhiệt độ phòng quá lạnh hoặc quá nóng so với bên ngoài.
Bước 2: Ngồi thẳng, đầu và cổ hơi ngả về trước để máu không chảy xuống họng.
Bước 3: Sử dụng ngón cái và trỏ bóp chặt phần mềm 2 bên cánh mũi trong 10 phút, sau đó thả tay ra từ từ.
Lưu Ý Sau Khi Xử Lý
- Nghỉ ngơi trong 2 tiếng, không vận động mạnh.
- Sau 20 phút, nếu mũi vẫn chảy máu, nên đến bệnh viện.
- Nếu gặp các hiện tượng như tái lại nhiều lần, mất nhiều máu, chóng mặt, máu chảy kèm các vết tím bầm dập, máu trong nước tiểu hoặc phân, đau 2 bên cánh mũi, vùng xoang, hốc mắt, trán thì cần đến bệnh viện ngay.
Những Sai Lầm Khi Sơ Cứu
- Nằm hoặc ngả đầu ra sau: Dễ làm máu chảy nhiều xuống cổ họng, gây khó chịu, sặc máu, ngạt thở, thậm chí ngộ độc máu.
- Nhét bông, gạc, giấy vào mũi: Những vật dụng này có thể chứa nhiều vi khuẩn gây nhiễm trùng nếu tiếp xúc với mũi.
- Lạm dụng nước muối sinh lý: Chỉ có công dụng tạo độ ẩm tức thời, dễ làm mũi khô và chảy máu liên tục.
Cách Khắc Phục Nếu Nằm Điều Hòa Bị Chảy Máu Cam
- Vệ sinh, xịt mũi bằng nước muối sinh lý: Để niêm mạc mũi luôn có độ ẩm.
- Thoa vaseline vào phần trước của vách ngăn mũi: Nếu bị chảy máu cam, thoa 2 lần/ngày đến khi hết hiện tượng này.
- Vệ sinh phòng và điều hòa thường xuyên: Vệ sinh phòng hàng ngày và điều hòa 3 tháng/lần để tránh các tác nhân gây dị ứng, bụi bẩn, hóa chất, vi khuẩn hay nấm mốc.
- Không dùng ngón tay ngoáy, chà xát mũi quá mạnh, không xì mũi quá mạnh: Tránh tổn thương niêm mạc và chảy máu cam.
- Trang bị máy tạo độ ẩm hoặc đặt chậu nước nhỏ trong phòng: Giúp không khí không bị khô, tăng độ ẩm cao.
3. Cách Phòng Tránh Hiện Tượng Chảy Máu Cam Khi Nằm Điều Hòa
Tăng Độ Ẩm Cho Phòng Điều Hòa
Độ ẩm trong phòng điều hòa xuống quá thấp là một trong những nguyên nhân làm việc nằm điều hòa bị chảy máu cam. Tăng độ ẩm cho phòng điều hòa ở mức khoảng 40 – 60% là lý tưởng. Đặt các vật ướt, ẩm hoặc chậu nước trong phòng, hoặc sử dụng máy tạo độ ẩm để cung cấp độ ẩm cần thiết.
Hướng Dẫn Sử Dụng Điều Hòa Đúng Cách Để Hạn Chế Chảy Máu Cam
- Không sinh hoạt trong phòng điều hòa 24/24: Tắt điều hòa, mở cửa phòng khi trời mát, sáng sớm hoặc ban đêm. Sử dụng quạt thay thế khi cần.
- Không điều chỉnh nhiệt độ dưới 23 độ C: Sử dụng điều hòa ở mức từ 25 – 29 độ C. Nhiệt độ căn phòng và bên ngoài không chênh lệch quá 10 độ C. Tránh ra vào phòng điều hòa liên tục.
- Duy trì độ ẩm: Độ ẩm từ 40 – 60% là lý tưởng để tránh chảy máu cam.
Bổ Sung Dinh Dưỡng
Tránh ăn thực phẩm cay nóng và thức uống có gas. Bổ sung các chất dinh dưỡng và vitamin như vitamin C, vitamin K, kali, sắt,… giúp ổn định quá trình đông máu, điều chỉnh khí huyết lưu thông và ngăn ngừa chảy máu cam.
Hy vọng bài viết này sẽ cung cấp đến bạn những thông tin cần thiết và giúp bạn sử dụng điều hòa tốt cho sức khỏe hơn nhé!
Nguồn DienMayXanh
