Điều hòa là thiết bị không thể thiếu trong cuộc sống hiện đại, nhưng nhiều người vẫn thắc mắc về việc sử dụng điều hòa sao cho an toàn và hiệu quả. Hãy cùng Điện máy XANH tìm hiểu chi tiết qua bài viết dưới đây.
1. Nên dùng điều hòa bao lâu mỗi ngày?
Thời gian sử dụng điều hòa mỗi ngày có thể khác nhau tùy thuộc vào thời tiết, môi trường bên ngoài và thói quen sinh hoạt của gia đình. Vào những ngày nóng bức, khi nhiệt độ ngoài trời lên đến 39 – 40 độ C, bạn có thể bật điều hòa trong khoảng 15 – 20 tiếng/ngày.
Ngược lại, trong những ngày trời mát mẻ, bạn chỉ cần sử dụng điều hòa 8 – 10 tiếng/ngày. Để tiết kiệm năng lượng và bảo vệ sức khỏe, bạn có thể thay thế điều hòa bằng quạt khi nhiệt độ không quá cao. Điều này cũng giúp tránh tình trạng khô da, khô mũi do ngồi trong điều hòa quá lâu.
2. Để nhiệt độ điều hòa bao nhiêu là hợp lý?
Nhiều người thường có thói quen điều chỉnh nhiệt độ điều hòa quá thấp vào những ngày nắng nóng, thường dưới 20 độ C. Tuy nhiên, nếu nhiệt độ trong phòng và ngoài trời chênh lệch quá lớn, điều này có thể gây hại cho sức khỏe và tiêu tốn nhiều điện năng.
Các chuyên gia khuyến cáo rằng, nhiệt độ lý tưởng khi sử dụng điều hòa là từ 25 – 28 độ C. Đặc biệt, nếu trong nhà có trẻ sơ sinh, trẻ nhỏ hay người cao tuổi, bạn nên cài đặt nhiệt độ từ 28 – 30 độ C để đảm bảo an toàn sức khỏe.
3. Có nên bật quạt khi dùng điều hòa?
Việc bật quạt khi sử dụng điều hòa còn phụ thuộc vào nhiều yếu tố như: ánh nắng có chiếu vào phòng hay không, điều hòa có lắp gần mái nhà không, phòng có nhiều đồ vật gây cản trở không, diện tích phòng,…
Tuy nhiên, các chuyên gia khuyên rằng việc sử dụng điều hòa kết hợp với quạt là một lựa chọn hợp lý. Điều hòa có chức năng chính là tạo hơi lạnh, nhưng quạt đảo gió của điều hòa thường yếu, không đủ để thổi hơi mát đi xa. Khi đó, quạt sẽ giúp lan tỏa hơi lạnh đều khắp phòng, tiết kiệm điện năng và làm mát hiệu quả hơn.
4. Có nên tắt điều hòa mỗi khi rời khỏi phòng?
Nếu bạn chỉ rời khỏi phòng trong ít phút, không nên tắt điều hòa, bởi khi quay lại, việc khởi động lại máy sẽ tiêu tốn nhiều điện năng. Nếu bạn rời khỏi phòng từ 20 – 30 phút trở lên, thì nên tắt điều hòa để tránh lãng phí điện.
Ngoài ra, trước khi rời khỏi phòng khoảng 10 phút, bạn nên tắt điều hòa để cơ thể có thời gian thích nghi với nhiệt độ bên ngoài và tiết kiệm năng lượng.
5. Lưu ý khi sử dụng điều hòa
Sử dụng điều hòa cho trẻ em
Nhiệt độ điều hòa thích hợp cho trẻ em là từ 25 – 28 độ C, đặc biệt khi trẻ đã được đắp chăn, mặc quần áo ấm, đeo bao tay và mang vớ. Tránh đưa trẻ ra khỏi phòng điều hòa đột ngột để tránh sốc nhiệt. Nên tắt điều hòa từ 10 – 15 phút trước khi đưa trẻ ra ngoài.
Ngoài ra, bố mẹ nên cho trẻ uống nhiều nước để giữ ẩm cho da, và không nên để cánh quạt điều hòa thổi trực tiếp vào trẻ. Vị trí lắp đặt điều hòa nên ở trên cao, và luôn giữ vệ sinh phòng ngủ.
Sử dụng điều hòa cho người lớn
Nhiệt độ phòng lý tưởng cho người lớn là từ 26 – 27 độ C. Tránh điều chỉnh hướng gió thổi trực tiếp vào người vì có thể gây hại cho sức khỏe. Nên chọn điều hòa có chức năng lọc không khí, kháng khuẩn và khử mùi để tạo môi trường sống trong lành, an toàn.
Sử dụng điều hòa cho người già
Người già sử dụng điều hòa trong thời gian dài dễ mắc các bệnh như thấp khớp, huyết áp, và các vấn đề về hệ hô hấp do độ ẩm thấp. Nên đặt nhiệt độ điều hòa ở mức từ 26 – 27 độ C. Nếu sử dụng điều hòa quá lâu, hãy dùng nước muối sinh lý nhỏ mắt, uống nhiều nước và ăn nhiều trái cây để bổ sung dưỡng chất cho cơ thể.
Sử dụng điều hòa cho phụ nữ mang thai
Phụ nữ mang thai nên điều chỉnh nhiệt độ điều hòa từ 26 – 28 độ C. Tránh ngồi thẳng trước luồng gió từ điều hòa vì có thể làm lỗ chân lông bị hở, dễ bị cảm gió. Mẹ bầu nên giữ ấm cho thai nhi bằng cách xông tinh dầu hoặc mặc áo ấm khi sử dụng điều hòa.
Hy vọng bài viết trên sẽ giúp bạn biết cách sử dụng điều hòa sao cho phù hợp và tốt cho sức khỏe. Nếu có bất kỳ thắc mắc nào, hãy để lại bình luận bên dưới nhé!
