Khi thời tiết oi bức, chúng ta có xu hướng uống nhiều nước và sử dụng quạt hoặc máy lạnh thường xuyên. Để bảo vệ sức khỏe của bạn và gia đình, hãy cùng Điện máy XANH khám phá 6 cách sử dụng máy lạnh an toàn trong những ngày nắng nóng.
1. Điều Chỉnh Nhiệt Độ Phù Hợp
Trong những ngày nắng nóng, nhiệt độ lý tưởng trong phòng là khoảng 26°C. Nếu nhiệt độ trong phòng quá thấp so với bên ngoài, khi bước ra, bạn dễ bị sốc nhiệt, gây ra các triệu chứng như khó thở, tim đập nhanh, chóng mặt hoặc ảo giác. Để đảm bảo an toàn, hãy giữ nhiệt độ trong phòng chỉ chênh lệch từ 1 – 5°C so với nhiệt độ môi trường.
2. Mở Cửa Sổ Sau Khi Sử Dụng Máy Lạnh
Sau khi tắt máy lạnh, hãy mở cửa phòng khoảng 3 tiếng để không khí được lưu thông, ngăn ngừa vi khuẩn yếm khí phát triển. Vi khuẩn này có thể gây hại cho sức khỏe nếu không khí trong phòng bị ứ đọng quá lâu.
3. Đặt Chậu Nước Trong Phòng Máy Lạnh
Việc sử dụng máy lạnh có thể khiến không khí trong phòng khô, gây khô da, rát cổ hoặc khô mắt, đặc biệt là ở trẻ nhỏ và người cao tuổi. Đặt một chậu nước ở nơi luồng khí máy lạnh thổi đến có thể giúp cân bằng độ ẩm trong phòng. Ngoài ra, bạn có thể sử dụng máy xông tinh dầu để tăng cường độ ẩm và cải thiện chất lượng không khí.
4. Nằm Nghiêng Khi Ngủ Trong Phòng Máy Lạnh
Nằm thẳng khi ngủ dễ khiến bạn thở bằng miệng, gây khô họng và khó chịu sau khi thức dậy. Hãy thử thay đổi tư thế sang nằm nghiêng để giảm thiểu tình trạng này, đồng thời cải thiện giấc ngủ của bạn.
5. Đóng Cửa Sổ Sau Khi Mở Máy Lạnh 3 – 5 Phút
Thay vì đóng kín cửa ngay sau khi bật máy lạnh, hãy để cửa mở khoảng 3 – 5 phút để loại bỏ chất bẩn và vi khuẩn từ bên trong dàn lạnh. Điều này giúp ngăn chặn vi khuẩn yếm khí và giảm nguy cơ các vấn đề hô hấp như hen suyễn và dị ứng.
6. Không Mở Máy Lạnh Ngay Khi Vừa Vào Nhà
Khi vừa đi từ ngoài nắng vào, cơ thể bạn cần thời gian để điều chỉnh trước khi tiếp xúc với không khí lạnh. Để tránh tình trạng tăng huyết áp và căng thẳng cho tim mạch, hãy để cơ thể ổn định trước khi bật máy lạnh.
Hy vọng những mẹo trên sẽ giúp bạn sử dụng máy lạnh một cách an toàn và hiệu quả trong những ngày nắng nóng. Nếu bạn có bất kỳ câu hỏi hay cần hỗ trợ, hãy để lại bình luận bên dưới để được tư vấn ngay nhé!
Nguồn DienMayXanh
