Máy lạnh là thiết bị hữu ích trong cuộc sống hiện đại, giúp bạn duy trì không gian mát mẻ, thoải mái. Tuy nhiên, việc lạm dụng máy lạnh có thể dẫn đến cảm lạnh. Hãy cùng Điện máy LẠNH tìm hiểu nguyên nhân và cách khắc phục tình trạng này nhé!
1. Biểu Hiện Khi Bị Cảm Lạnh Do Máy Lạnh
Các biểu hiện thường gặp khi bạn bị cảm lạnh do sử dụng máy lạnh bao gồm:
- Toàn thân đổ mồ hôi, lạnh toát, mặt tái nhợt.
- Buồn nôn, chóng mặt, nhức đầu.
- Cổ họng khô rát, sốt cao, ho lâu ngày.
2. Nguyên Nhân Gây Cảm Lạnh Khi Sử Dụng Máy Lạnh
Nguyên nhân chính dẫn đến cảm lạnh khi sử dụng máy lạnh là do sự chênh lệch nhiệt độ lớn giữa môi trường bên ngoài và bên trong phòng. Khi bạn từ môi trường có nhiệt độ cao bước vào phòng máy lạnh có nhiệt độ thấp, cơ thể không kịp thích nghi, gây ra mất cân bằng nhiệt và ảnh hưởng đến hệ hô hấp, dẫn đến cảm lạnh.
Ngoài ra, việc chênh lệch nhiệt độ còn làm giảm sức đề kháng, tạo điều kiện cho vi khuẩn và virus phát triển. Cơ thể bạn cũng có thể gặp phải các vấn đề khác như: đau khớp, khô da,…
3. Cách Khắc Phục Khi Bị Cảm Lạnh Do Máy Lạnh
Nếu bạn đang bị cảm lạnh do sử dụng máy lạnh không đúng cách, hãy thực hiện các bước sau:
- Tắt máy lạnh và mở cửa sổ để không khí lưu thông.
- Uống ngay một ly trà gừng nóng hoặc ăn một chén cháo hành nóng.
- Tắm nước nóng hoặc đắp chăn dày để cơ thể toát mồ hôi. (Lưu ý: Bước này rất quan trọng vì cơ thể cần phải toát mồ hôi để cảm thấy dễ chịu hơn.)
- Dùng thuốc cảm theo chỉ dẫn của bác sĩ.
- Khi cơ thể cảm thấy khá hơn, bạn có thể thanh nhiệt bằng một ly trà sen hoặc một chén súp đậu để giải nhiệt, thanh lọc cơ thể.
4. Một Vài Cách Phòng Tránh
Để sử dụng máy lạnh an toàn mà vẫn đảm bảo sức khỏe, đặc biệt trong thời tiết oi bức, hãy lưu ý những điểm sau:
- Cài đặt nhiệt độ ổn định trong khoảng 25 – 26 độ C, không để nhiệt độ quá lạnh.
- Điều chỉnh nhiệt độ phù hợp trước khi ra ngoài hoặc vào phòng máy lạnh để cơ thể có thời gian thích nghi, tránh sốc nhiệt.
- Sử dụng chế độ Sleep vào ban đêm để tránh nhiệt độ quá lạnh khi về khuya.
- Nghỉ ngơi đúng giờ và tránh để quạt hoặc máy lạnh thổi gió trực tiếp vào người khi ngủ.
- Uống nhiều nước, ăn nhiều hoa quả giàu vitamin C và tập luyện thể thao hàng ngày để tăng cường sức đề kháng.
- Vệ sinh máy lạnh định kỳ để ngăn chặn vi khuẩn và bụi bẩn phát tán, ảnh hưởng đến hệ hô hấp.
Trên đây, Điện máy LẠNH đã chia sẻ những cách phòng tránh và khắc phục khi cơ thể bị nhiễm lạnh do sử dụng máy lạnh không đúng cách trong mùa hè oi bức. Hy vọng bài viết này mang lại cho bạn nhiều thông tin bổ ích để bảo vệ sức khỏe trong khi sử dụng máy lạnh.
Nếu có thêm bất kỳ câu hỏi nào, bạn có thể để lại bình luận để được hỗ trợ thêm nhé!
Nguồn DienMayXanh
