Thời tiết mưa nhiều, ẩm ướt đặc trưng của mùa xuân ở miền Bắc thường là nguyên nhân khiến trẻ dễ mắc các bệnh về hô hấp và bệnh truyền nhiễm. Dưới đây là những mẹo hữu ích giúp mẹ bảo vệ sức khỏe cho trẻ hiệu quả trong những ngày thời tiết nồm ẩm.
1. Tăng Cường Sức Đề Kháng Bằng Chế Độ Dinh Dưỡng
Chế độ dinh dưỡng là yếu tố quan trọng giúp trẻ phòng tránh bệnh tật. Trong mùa nồm, mẹ cần chú ý bổ sung các thực phẩm giàu vitamin C, B1, B12, và kẽm để tăng cường sức đề kháng cho trẻ. Đối với trẻ lớn, mẹ nên khuyến khích con duy trì thói quen vận động hàng ngày và cho trẻ tiếp xúc với ánh sáng mặt trời vào buổi sáng hoặc xế chiều. Điều này không chỉ giúp trẻ khỏe mạnh mà còn giảm nguy cơ mắc bệnh.
2. Giữ Cơ Thể Trẻ Luôn Sạch Sẽ
Trong mùa nồm, trẻ thường đổ nhiều mồ hôi, làm tăng nguy cơ mắc các bệnh về da và hô hấp. Mẹ cần tắm rửa cho trẻ hàng ngày bằng các loại sữa tắm có tính sát khuẩn nhẹ, và lau khô cơ thể trẻ sau khi tắm, đặc biệt là các vùng như lưng, cổ, gáy, lòng bàn tay, và lòng bàn chân. Việc giữ cơ thể trẻ luôn khô thoáng và sạch sẽ là biện pháp phòng bệnh hiệu quả trong mùa nồm.
3. Giữ Ấm Cơ Thể Trẻ
Thời tiết mùa nồm ẩm khiến việc chọn trang phục cho trẻ trở nên khó khăn. Mẹ nên kiểm tra thân nhiệt của trẻ thường xuyên để điều chỉnh trang phục sao cho phù hợp. Trước khi đi ngủ, hãy rửa chân trẻ bằng nước ấm và lau khô hoặc sấy khô chân bằng máy sấy tóc để tránh các bệnh về đường hô hấp.
4. Tránh Cho Trẻ Mặc Quần Áo Ẩm
Trong mùa nồm ẩm, quần áo thường lâu khô, việc cho trẻ mặc quần áo còn ẩm ướt có thể làm tăng nguy cơ nhiễm khuẩn, nấm mốc, và các bệnh về hô hấp. Trước khi mặc đồ cho trẻ, mẹ nên kiểm tra kỹ lưỡng quần áo, và có thể sử dụng máy sấy tóc để làm khô nếu cần thiết. Để đảm bảo sức khỏe cho bé và cả gia đình, mẹ nên đầu tư một chiếc máy sấy quần áo để quần áo luôn khô ráo và sạch sẽ.
5. Giữ Nhà Cửa Luôn Khô Ráo
Giữ cho không gian sống khô ráo, sạch sẽ là một yếu tố quan trọng trong việc phòng bệnh cho trẻ trong mùa nồm ẩm. Mẹ nên thường xuyên lau dọn nhà cửa bằng khăn khô, và sử dụng máy lọc không khí để loại bỏ vi khuẩn và nấm mốc trong nhà. Điều hòa hoặc máy sưởi cũng có thể được sử dụng để làm ấm không khí và giữ cho phòng luôn khô ráo.
Với 5 mẹo vặt trên, hy vọng mẹ có thể bảo vệ con yêu luôn khỏe mạnh và an toàn trong mùa nồm ẩm năm nay.
Nguồn DienMayXanh
