Sử dụng máy lạnh trong những ngày nắng nóng có thể dễ dàng gây ra tình trạng sốc nhiệt hoặc cảm lạnh nếu không cẩn thận. Dưới đây là một số lưu ý quan trọng giúp bạn sử dụng máy lạnh một cách an toàn, đảm bảo sức khỏe cho bản thân và gia đình.
1. Điều chỉnh nhiệt độ phòng hợp lý
Mặc dù ai cũng mong muốn không gian mát lạnh nhanh chóng khi sử dụng máy lạnh, nhưng việc cài đặt nhiệt độ quá thấp so với nhiệt độ bên ngoài có thể dẫn đến sốc nhiệt và cảm lạnh. Để đảm bảo an toàn, nhiệt độ phòng chỉ nên chênh lệch khoảng 7 độ C so với bên ngoài. Ví dụ, nếu nhiệt độ ngoài trời là 35 độ C, bạn chỉ nên đặt máy lạnh ở mức 28 độ C.
2. Tránh ở trong phòng máy lạnh liên tục
Mặc dù ở trong phòng có điều hòa vào những ngày nắng nóng là rất thoải mái, nhưng bạn không nên ở trong đó quá 8 tiếng liên tục. Việc này có thể dẫn đến các vấn đề về hô hấp như cảm lạnh, viêm họng, hoặc các bệnh về da như khô da, dị ứng. Đặc biệt, nếu máy lạnh không được vệ sinh định kỳ, nguy cơ mắc bệnh sẽ cao hơn. Nếu công việc của bạn yêu cầu phải ngồi trong phòng máy lạnh cả ngày, hãy cố gắng ra ngoài, hít thở không khí tự nhiên và vận động nhẹ nhàng sau mỗi 2-3 tiếng.
3. Đảm bảo phòng máy lạnh không bị đóng kín
Nếu phòng máy lạnh không có lỗ thông gió hoặc quạt thông khí, không khí trong phòng dễ bị nhiễm khuẩn và tích tụ CO2. Để đảm bảo không khí trong lành, bạn nên mở cửa phòng từ 1-2 tiếng một lần hoặc lắp đặt quạt thông gió để không khí luôn được làm mới mà không cần mở cửa.
4. Hạn chế vào phòng lạnh ngay sau khi đi nắng về
Sau khi ở ngoài trời nắng nóng hoặc sau khi tập luyện thể thao, hãy để cơ thể trở lại trạng thái bình thường trước khi vào phòng máy lạnh. Việc vào phòng lạnh đột ngột khi cơ thể còn nóng có thể gây cảm lạnh, thậm chí đột quỵ ở những người có sức khỏe yếu. Bạn cũng có thể sử dụng tính năng gió dễ chịu trên máy lạnh để tránh gió lạnh thổi trực tiếp vào người, giúp tạo ra không gian mát mẻ mà không bị lạnh đột ngột.
5. Vệ sinh và bảo trì máy lạnh định kỳ
Máy lạnh không chỉ làm mát không gian mà còn giúp lọc không khí, loại bỏ vi khuẩn và các tác nhân gây dị ứng. Vì vậy, việc bảo trì máy lạnh định kỳ là rất quan trọng để đảm bảo máy hoạt động hiệu quả và bền bỉ. Việc này cũng giúp ngăn chặn vi khuẩn và bụi bẩn tích tụ, từ đó bảo vệ sức khỏe gia đình bạn.
6. Sử dụng quạt kết hợp với máy lạnh
Để phòng lạnh nhanh chóng và đảm bảo không khí lưu thông tốt, bạn nên bật thêm quạt khi sử dụng máy lạnh. Quạt sẽ giúp luồng không khí lạnh lan tỏa đều khắp phòng, cải thiện hiệu quả làm mát.
7. Tắt máy lạnh trước khi ra ngoài 30 phút
Khi di chuyển đột ngột từ phòng máy lạnh ra ngoài trời nắng, sự thay đổi nhiệt độ nhanh chóng có thể gây sốc nhiệt. Để tránh tình trạng này, hãy tắt máy lạnh khoảng 30 phút trước khi ra ngoài để cơ thể thích nghi dần với nhiệt độ cao.
8. Chọn vị trí lắp đặt máy lạnh phù hợp
Vị trí lắp đặt máy lạnh rất quan trọng để đảm bảo luồng không khí lạnh lan tỏa đều trong phòng mà không ảnh hưởng đến sức khỏe của các thành viên trong gia đình. Bạn nên lắp máy lạnh ở vị trí trên cao để tránh luồng gió lạnh thổi trực tiếp vào người, giúp giảm nguy cơ mắc các bệnh về đường hô hấp như viêm họng, viêm mũi, viêm phế quản.
Hy vọng những lưu ý trên sẽ giúp bạn sử dụng máy lạnh an toàn và hiệu quả trong mùa nắng nóng. Nếu bạn có bất kỳ thắc mắc hoặc chia sẻ nào, hãy để lại bình luận bên dưới để được giải đáp nhanh chóng nhé!
Nguồn DienMayXanh
